一般に大人にもにきびができる理由として、 生活習慣や食生活が原因とみなされています。 不規則な生活で睡眠時間が乱れたり、外食の頻度が多く、 栄養の偏った食事を続けると、にきびを作ってしまうことにつながります。
生活のサイクルが狂うことで肌から老廃物がでていかなくなり、 「吹き出物＝にきび」としてでてきてしまいます。
一説には、ホルモンバランスも原因と唱える人もいますが、 大人のにきびは防ぐことが可能で、にきびができにくい肌質や 体質に改善できます。
そのためにはスキンケアやサプリを活用し、生活のリズムを整え、 身体も肌も清潔で健康な状態に保つことを重視しましょう。
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